Te veel PFAS in je bloed: hoe bescherm jij jezelf?

Het RIVM heeft opnieuw onderzoek gedaan naar PFAS, een verzamelnaam voor chemische stoffen die je overal tegenkomt. Van waterafstotende regenkleding tot voedselverpakkingen en pannen met antiaanbaklagen: PFAS maken producten handig in gebruik. Maar er kleeft ook een keerzijde aan. Deze stoffen komen via de industrie en het afval in het milieu terecht, waar ze nauwelijks afbreken. En wat blijkt, bijna iedereen heeft te veel PFAS in zijn bloed, de vraag is: hoe bescherm jij jezelf?

Doordat PFAS zich langzaam ophopen, krijg je er ongemerkt veel meer van binnen dan je denkt. Via de lucht, voeding én drinkwater stapelen kleine hoeveelheden zich op in je lichaam.

Te veel PFAS in het bloed van bijna alle Nederlanders

Het nieuwe RIVM-onderzoek laat zien dat bijna iedereen in Nederland inmiddels te hoge concentraties PFAS in het bloed heeft. Hoewel de hoeveelheden per persoon verschillen, is de gemiddelde waarde hoger dan de grens die deskundigen veilig achten. Vooral kwetsbare groepen, zoals zwangere vrouwen en jonge kinderen, lopen extra risico.

PFAS kunnen het afweersysteem verzwakken, invloed hebben op hormonen en zelfs schadelijk zijn voor de ontwikkeling van ongeboren kinderen. Omdat deze stoffen nauwelijks afbreken, blijven ze jarenlang in je lijf aanwezig.

Drinkwater als belangrijke bron van PFAS

Veel mensen staan er niet bij stil, maar kraanwater draagt aanzienlijk bij aan je dagelijkse blootstelling aan PFAS. Hoewel drinkwaterbedrijven hun uiterste best doen om deze stoffen eruit te halen, lukt het niet altijd om alles volledig weg te filteren. Het RIVM benadrukt dat de concentraties in water vaak laag zijn, maar omdat je elke dag drinkt, tellen al die kleine beetjes flink op.

Juist daarom kiezen steeds meer huishoudens voor een extra filterstap in huis. Een goed waterfilter kan helpen om een deel van de PFAS uit het kraanwater te verwijderen, waardoor je de belasting op je lichaam verkleint. Onze waterfilters verwijderen GenX tot 99%. GenX is een nieuwere variant binnen de grote PFAS-familie. Het is ontwikkeld als vervanger voor oudere PFAS zoals PFOA, maar blijkt helaas ook hardnekkig en zorgwekkend.

Bijna iedereen heeft te veel PFAS in zijn bloed: hoe bescherm jij jezelf?

Het RIVM adviseert om waar mogelijk zelf stappen te nemen om de hoeveelheid PFAS te verminderen. Denk bijvoorbeeld aan:

• het regelmatig luchten van je woning,
• kritisch kijken naar producten met waterafstotende coatings,
• en het beperken van verpakkingsmateriaal met PFAS.

Een andere relatief eenvoudige stap is het gebruik van een gecertificeerd waterfilter. Zeker als je veel kraanwater drinkt of kookt, helpt een filter om je blootstelling verder terug te brengen. Het geeft een extra stukje zekerheid dat je per dag minder PFAS binnenkrijgt.

Wat is PFAS eigenlijk?

PFAS is een verzamelnaam voor duizenden chemische stoffen. Ze worden gemaakt door mensen en zitten in allerlei producten, zoals regenjassen, pannen met een antiaanbaklaag en verpakkingen. PFAS maken spullen waterafstotend en vetafstotend.

Het probleem is dat PFAS bijna niet afbreken. Ze blijven heel lang in het milieu en in je lichaam zitten. Daarom worden ze ook wel eeuwige chemicaliën genoemd. Je krijgt PFAS binnen via eten, drinken en de lucht. Als je elke dag een klein beetje binnenkrijgt, stapelt dat langzaam op. Uiteindelijk kan het schadelijk zijn voor je gezondheid.

Kleine keuzes maken een groot verschil

Hoewel je PFAS niet helemaal uit je omgeving kunt weren, kun je wel invloed uitoefenen op de hoeveelheid die je dagelijks opneemt. Kleine aanpassingen in je huishouden – zoals kiezen voor producten zonder PFAS en je drinkwater extra zuiveren – zorgen samen voor een lagere belasting op de lange termijn.

Te veel PFAS in je bloed: hoe bescherm jij jezelf? Met een waterfilter in huis maak je bewust de keuze om de kwaliteit van je drinkwater te verbeteren. Het is een stap die weinig moeite kost, maar wel bijdraagt aan je gezondheid, nu en in de toekomst.