Helpen mineraalstenen met een betere opname van water?

Helpen mineraalstenen met een betere opname van water in je lichaam en celkern? Mineraalstenen, zoals de Elvan stenen, kunnen bijdragen aan een betere algemene hydratatie doordat ze mineralen in ionische vorm afgeven aan het water.

Hoe zit het dan precies?

Je lichaam heeft bepaalde mineralen nodig om goed gehydrateerd te blijven, vooral op celniveau. Denk aan:

• Kalium – trekt water de cel in
• Natrium – regelt vocht buiten de cel
• Magnesium – ondersteunt celwandfunctie en elektrolytenbalans
• Calcium – betrokken bij transportprocessen tussen cellen

Deze mineralen worden ook wel elektrolyten genoemd. Ze zijn essentieel voor de vochtbalans tussen en ín je cellen. En ja, die werken écht — dat is goed onderbouwd.

Welke mineralen zitten er in onze mineraalstenen.

Helpen mineraalstenen met een betere opname van water?

De Elvan mineraalstenen geven een deel van deze mineralen af aan het gefilterde water. Omdat ze in ionische (opgeloste) vorm voorkomen, kunnen ze makkelijker worden opgenomen door je lichaam dan droge of niet-opgeloste varianten. Je kunt dus stellen dat ze kunnen bijdragen aan je mineraal- en vochtbalans.

En hoe zit het met opname in de celkern?

Dat is waar de nuance zit. Hoewel het klopt dat elektrolyten water helpen verplaatsen richting en in de cel, en daarmee indirect ook naar de celkern.

Dus:

•  De werking van elektrolyten is goed bekend.

Daarmee is gelijk de vraag beantwoord: waarom mineraalstenen gebruiken in waterfilters?

Waarom water zonder mineralen – zoals bij omgekeerde osmose – minder goed opneembaar is

Omgekeerde osmose klinkt misschien als het summum van zuiver water. En ja, dit proces verwijdert bijna alle stoffen uit water, inclusief verontreinigingen, metalen, medicijnresten en… alle mineralen. Wat je overhoudt is water dat bijna volledig “leeg” is. Schoon, maar daardoor juist niet altijd lichaamsvriendelijk.

Je lichaam is namelijk niet alleen op zoek naar zuiver H₂O. Het heeft ook elektrolyten nodig — mineralen zoals natrium, kalium, magnesium en calcium — om water goed op te nemen en vast te houden. Die mineralen zorgen voor de juiste osmotische balans in en rondom je cellen. Zonder die balans stroomt water moeilijker je cellen in, en kan het zelfs via je darmen weer snel worden afgevoerd.

Wat gebeurt er bij het drinken van mineraalloos water?

• <li “>

Het water heeft geen ionische lading en kan daardoor moeilijker binden aan je cellen.

• Je lichaam moet extra moeite doen om het te bufferen, vooral als het ook nog eens zuur is (wat vaak het geval is bij osmosewater).
• Je plast het sneller weer uit — met het risico dat je juist minerale reserves verliest (denk aan natrium of kalium).
• In extreme gevallen (bij langdurig gebruik zonder aanvulling) kan het zelfs bijdragen aan ontmineralisering van je lichaam.

Vergelijk het met voeding:

Je kunt een bord eten hebben dat brandschoon is, maar zonder voedingsstoffen doet het niets voor je lichaam. Zo werkt het ook met volledig gefilterd water zonder mineralen. Het lijkt puur, maar het mist de bouwstenen die je lijf nodig heeft om het te benutten.

Wat is het alternatief?

In plaats van omgekeerde osmose kun je kiezen voor meerstapsfilters zoals de Aqualine waterfilters, die:

• ongewenste stoffen uit je water filteren,
• maar goede mineralen behouden of teruggeven,
• en het water zelfs licht basisch maken voor betere opname.

Dat betekent:
schoner water mét de juiste mineralen dat je lichaam herkent, opneemt én gebruikt.

Hoe zit dat dan met Keltisch zeezout?

Een alternatief dat wél vaak gebruikt wordt als natuurlijke bron van elektrolyten is een snufje Keltisch zeezout in water. Dit bevat o.a. natrium, magnesium en kalium in een goed opneembare vorm. Vooral als je het combineert met een beetje citroensap, krijg je een eenvoudige en effectieve natuurlijke elektrolytenmix. Handig bij warm weer, sporten of als je je wat futloos voelt.

Conclusie:

• Ja, de Elvan stenen geven mineralen af die belangrijk zijn voor hydratatie.
• Ja, die mineralen zijn opneembaar en kunnen bijdragen aan je vochtbalans.
• Wil je actief hydratatie ondersteunen? Combineer gefilterd water met natuurlijke elektrolyten (zoals Keltisch zeezout of kokoswater).