24 uur zonder water: ben jij voorbereid?

Wat als er opeens 24 uur lang geen water uit de kraan komt? Geen douche, geen koffie, geen toiletspoeling, geen drinkwater. Het klinkt als een ver-van-je-bed-show, maar een landelijke rampoefening roept Nederlanders op om dit scenario serieus te nemen.

Nederland moet op een crises voorbereid zijn: van stroomstoringen tot 24 uur zonder water. Een noodpakket is niet voldoende, schijft denktank DenkWerk woensdag in een rapport. De roep om een noodpakket voor rampen en oorlog wordt de laatste tijd steeds sterker, weten zij iets wat wij niet weten? Maar een bekend gezegde luid: een gewaarschuwd mens telt voor twee!

24 uur zonder water? Dat klinkt als een korte tijd, maar je lichaam denkt daar anders over. Zelfs één dag zonder vocht kan al flinke gevolgen hebben. Laten we eens kijken wat er gebeurt als je een etmaal droog staat.

Waarom deze oefening, 24 uur zonder water?

Op 4 juni 2024 riepen veiligheidsregio’s op tot een landelijke oefening: leef 24 uur zonder stroom of water. Het doel? Bewustwording. Want hoewel de Nederlandse infrastructuur betrouwbaar is, kunnen grote storingen, cyberaanvallen of natuurgeweld wel degelijk zorgen voor plotselinge uitval van stroom en drinkwater.

Volgens het Rode Kruis moet je bij rampen minimaal 3 liter drinkwater per persoon per dag beschikbaar hebben.

24 uur zonder water, wat gebeurt er als het water wegvalt?

Na 24 uur zonder water kom je sneller in de problemen dan je denkt:

• Je kunt niets drinken, terwijl uitdroging al na één dag merkbaar wordt
• Je kunt niet koken of je handen wassen
• Toiletten spoelen niet meer door
• Baby’s, ouderen en zieken lopen extra risico

Zelfs één dag zonder water legt kwetsbaarheden bloot in onze dagelijkse routine.

Wat gebeurt er na 24 uur zonder water?

Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water. Dat vocht is nodig voor bijna alles: van het regelen van je temperatuur tot het transporteren van voedingsstoffen en afvalstoffen. Als je 24 uur niets drinkt, begint je lichaam al signalen af te geven:

• donkere urine of helemaal niet plassen: je nieren proberen water vast te houden.

• droge mond en tong: je speekselproductie neemt af.

• hoofdpijn en duizeligheid: je hersenen reageren gevoelig op vochttekort.

• vermoeidheid en concentratieproblemen: je energiepeil daalt.

• snelle hartslag en ademhaling: je hart en longen werken harder om alles draaiende te houden.

Als je daarnaast ook nog vocht verliest door bijvoorbeeld zweten, diarree of braken, kan de situatie snel ernstiger worden.

Hoe lang kun je eigenlijk zonder water?

Gemiddeld kan een mens 3 tot 5 dagen zonder water overleven, afhankelijk van factoren zoals temperatuur, lichamelijke inspanning en gezondheid. In extreme hitte of bij ziekte kan dit al binnen 24 tot 48 uur kritiek worden.

De oplossing: zelfvoorzienend water opslaan en zuiveren

Gelukkig kun je eenvoudig maatregelen nemen. De belangrijkste: zorg dat je altijd toegang hebt tot schoon drinkwater – ook als de kraan het niet meer doet.

Wat kun je doen?

1. Sla water op

Zorg voor minstens 6 liter water per persoon in huis. Gebruik watercontainers of jerrycans die geschikt zijn voor voedselopslag.

2. Gebruik een waterfilter

Een goed waterfilter is essentieel. Denk aan:

• Keramische filters: filteren bacteriën en vuil uit regen- of slootwater
• Actieve koolstoffilters: verwijderen geur, smaak, pesticiden en zware metalen
• Filters met waterstofoptie: geven extra gezondheidsvoordelen

Met een filtersysteem zoals de Aqualine waterfilters zonder stroom dat is een compacte noodfilter, kun je water uit alternatieve bronnen, zoals regenwater of slootwater veilig drinken. Bekijk hier een overzicht van al onze waterfilters voor noodsituaties en/of preppers.

Wat heb je nodig voor 24 uur zonder water?

Bekijk alle waterfilters voor noodsituaties

Wat kun je doen om uitdroging te voorkomen?

Voorkomen is beter dan genezen. Hier zijn enkele tips om uitdroging te voorkomen:

• drink regelmatig: wacht niet tot je dorst hebt.

• let op je urine: donkere urine kan een teken zijn dat je meer moet drinken.

• eet waterrijk voedsel: zoals komkommer, watermeloen en sinaasappel.

• vermijd overmatig alcoholgebruik: alcohol onttrekt vocht aan je lichaam.

• pas op bij ziekte: bij koorts, braken of diarree verlies je extra vocht; drink dan meer.

Conclusie: wacht niet tot het te laat is

Eén dag zonder water lijkt misschien onschuldig, maar je lichaam kan al snel in de problemen komen. Zorg dus dat je altijd voldoende drinkt, vooral bij warm weer of als je ziek bent. Je lichaam zal je dankbaar zijn!

Een storing van 24 uur zonder water is geen doemscenario, maar een realistische test, kijk naar de stroomstoring in Spanje. Het goede nieuws? Met een simpele voorbereiding maak je jouw huishouden direct veerkrachtiger. Begin vandaag nog – het kost weinig moeite, en het geeft veel rust.

En natuurlijk kun je onze waterfilters ook zonder rampen gebruiken, zodat je gewoon iedere dag zuiver en gezond water drinkt, wat altijd beter is voor je lichaam, niet dan?!

Doe mee met de oefening 24 uur zonder water, maar wees voorbereid.
Ontdek de beste wateroplossingen bij rampen en storingen op deWaterfilter.nl